Os nutricionistas din que non hai estudos que avalen a limitación do consumo de ovos
Os nutricionistas din que non hai estudos que avalen a limitación do consumo de ovos
Os especialistas responden á recomendación de Consumo de non pasar de catro ovos á semana
Ovos fritidos, cocidos ou en tortilla. É un dos alimentos con máis presenza na nosa dieta.
Con todo, o Ministerio de Consumo recolle nas súas redes sociais unha recomendación de non exceder os catro ovos á semana.
Médicos e nutricionistas comparten que comer ovos é saudable.
"Asegúrao a Universidade de Harvard, a Fundación Española do Corazón. Neste momento non hai ningún estudo que diga que hai que limitar o consumo de ovos".
O ovo, din os expertos, é un dos alimentos máis completos, ademais debe estar presente na nosa dieta a diario.
"A nutrición é coma todo, vai evolucionando. Polo tanto, non hai que sacar á lixeira esas informacións".
A mala dieta e a falta de actividade física son, segundo os especialistas, os principais riscos para a saúde.
.png)
