Novas
Contido coa etiqueta .
Sono
Preocupacións familiares e estrés laboral figuran entre os motivos da falta de sono
15/03/2024 20:50
Escoitar música, buscar unha actividade relaxante antes de ir para a cama ou cear moi cedo poden axudar a durmir
Un novo verán anómalo deixa polo menos 1.800 mortes por calor extrema
25/08/2023 10:04
Hai un punto a partir do cal a curva da mortaldade se dispara: os 26,9 ºC
A temperatura óptima para conciliar un sono de calidade está entre os 18 e os 21 ºC, e faise case imposible a partir de 24º
Trastornos do sono, un problema crecente polo ritmo de vida e os malos hábitos
05/11/2022 15:30
Os expertos avogan por más terapias psicolóxicas e menos somníferos
Os trastornos do sono disparan a venda de somníferos
03/11/2022 14:53
O 30 % da poboación ten problemas para descansar, o que se transforma en insomnio crónico no 10 % dos casos
Desde a pandemia non deixaron de medrar as vendas de psicofármacos e produtos naturais para conciliar o sono
Trastorno do sono, cansazo ou irritabilidade son algúns dos efectos do cambio de hora
28/03/2022 21:50
Se non hai trastorno do sono previo, os especialistas aconsellan manter as mesmas rutinas
O período de adaptación ao novo horario adoita prolongarse unha semana