Sanidade avisará cunha alerta ao teléfono cando as baixas temperaturas impacten na saúde

O Ministerio de Sanidade activou este luns o Plan Nacional de Actuacións Preventivas por Baixas Temperaturas 2024-2025, que inclúe un sistema de avisos para informar á cidadanía cando a mínima prevista sexa inferior ao limiar de impacto na saúde e supoña un nivel de risco para a mesma.

Catro niveis

Sanidade establece catro niveles: 0/ausencia de risco (gris), 1/baixo risco (azul claro), 2/risco medio (azul medio) e 3/alto risco (azul escuro); as persoas que se subscribiron ao sistema na web do Ministerio recibirán o aviso por correo e/o SMS, e tamén se informará por redes sociais.

O obxectivo do plan que cada ano pon en marcha Sanidade persegue reducir o impacto sobre a saúde asociado ás baixas temperaturas, que pode producir unha descompensación orgánica que agrava enfermidades crónicas na poboación vulnerable.

O seu impacto na saúde pode ser mesmo superior ao da calor, aínda que unicamente nos casos máis extremos as baixas temperaturas son causantes de efectos como a hipotermia ou a conxelación.

Durante o inverno, ademais, prodúcense máis accidentes de tráfico e caídas por placas de xeo, así como incendios e intoxicacións por monóxido de carbono que teñen a súa orixe en estufas de gas ou braseros.

Ante esta situación, o Ministerio elaborou nove recomendacións para mitigar os estragos do frío na saúde 

• No exterior é conveniente respirar polo nariz e non pola boca, xa que o aire quéntase ao pasar polas fosas nasais e así diminúe o frío que chega aos pulmóns.

• Extremar a precaución en caso de atopar xeo nas rúas. Unha elevada porcentaxe de lesións relacionadas co frío ten que ver con caídas ao escorregar sobre placas, polo que se aconsella usar calzado antiescorregadizo.

• Prestar unha maior atención ás persoas que poidan estar en situación de vulnerabilidade. En caso necesario, contactar cun profesional sanitario.

• O uso de varias capas de roupa fina protexe máis que unha soa grosa, ao formar cámaras de aire illantes entre elas.

• Ao utilizar braseiros ou chemineas débese ventilar a casa con frecuencia para evitar a acumulación de CO2. Recoméndase facelo polo menos dúas veces ao día, durante 15 minutos, para asegurar a renovación do aire.

• Non tomar medicamentos sen receita médica. Algúns precipitan os problemas derivados da exposición ao frío.

• Seguir unha alimentación variada: consumir diariamente froita, beber líquidos, sobre todo auga, e bebidas quentes.

• Manterse informado sobre as previsións meteorolóxicas antes de saír da casa.

• Recoméndase a vacinación contra a gripe en persoas maiores de 65 anos e nas que padecen algunha enfermidade crónica (cardiopulmonar, metabólica e inmunodeprimidos).