Cargando resultados...
Máis forza que cardio a partir dos 40 anos
Máis forza que cardio a partir dos 40 anos
As pesas, o exercicio ideal para para facer fronte á perda ósea e de masa muscular
G24.gal
04/12/2024 15:25
Sen perder o ritmo. A idade non pode ser motivo para decaer. A partir dos 40 o levantamento de pesas, mellor que o cardio.
Cando se empezan experimentar eses cambios naturais, é importante fortalecer e é por iso que as mulleres se animan cada vez máis coas pesas.
Pero para acadar ese benestar de corpo e mente hai que ser constante e os resultados vense claramente. Porque, quen dixo que non podemos estar fantásticos e fantásticas a partir dos 40?
