Nutrición

A dieta atlántica asóciase a unha maior lonxevidade e mellor calidade de vida

Para moitos, un dos propósitos da volta das vacacións é perder os quilos que gañamos durante o verán

Os expertos recomendan planificar as comidas e introducir alimentos saudables

Tamén optan polo leite enteiro en pequenas cantidades

Nos restaurantes xa se nota a dieta de verán

Preserva o sistema óseo, pero tamén o muscular, o cardiovascular ou o imnunitario

Cunhas sinxelas pautas nutritivas e cun obxectivo claro: mellorar a súa calidade de vida

Medio millón de persoas ven a páxina cada mes

Caeu un 57 % o consumo de alimentos frescos

O prezo dos alimentos en España subiron un 22 %

Os nutricionistas aconsellan comer legumes, ovos e verduras, e cociñar con pouco aceite para comer saudable e barato

Preto dun cento de especialistas xa están a traballar nos distintos centros de saúde de Galicia

130 centros escolares participan no proxecto da Escola Galega de Saúde Pública

O alumnado aprende de alimentación, consumo responsable e hábitos saudables en proxectos transversais

Aconsellan evitar fritos, graxas e ultraprocesados e limitar o consumo de alcol

Recordan que os excesos poden redundar en trastornos dixestivos

Os especialistas responden á recomendación de Consumo de non pasar de catro ovos á semana

O decreto que prepara o Executivo sitúa en cando menos o 45 % o uso de froitas e verduras de tempada e proximidade

Ademais, insta a reducir o sal, os concentrados, os potenciadores do sabor, as salsas e o azucre e a que se cociñe no forno, ao vapor ou á grella, no canto de fritir e rebozar

O pan común non poderá conter máis de 13,1 gramos de sal por quilo de pan

O sal achega sabor e ten un efecto regulador da fermentación